Start

Покрај тоа што е насловот на мега-продавачот исхрана книга, Внесете го зона, Зоната е место каде што се наоѓаме “чувство на алармирање, освежен, и полн со енергија,” според авторот Бери Sears, Д-р. Sears, поранешен истражувач во био технологија во Масачусетс Институтот за технологија, и ко-автор на книгата Бил Lawren тврдат дека животот во зона е она што велнес е за сите.

Како и другите популарни исхрана книги, Внесете го зона нуди повеќе отколку само тврдења за слабеење. Со retooling вашиот метаболизам со исхрана која е 30% протеини, 30% масти, и 40% јаглехидрати, Зоната исхрана автори тврдат дека можете да очекувате да се врати назад посегнување по болести на срцето, висок крвен притисок, и дијабетес. Друга многу наметнат предност е подобро атлетските перформанси. Sears не доаѓа право надвор и тврдат дека тој е резултат на лек за срцеви болести или дијабетес или открија како да се победи атлетски натпревари. Наместо тоа, тој дава блескав анегдоти од луѓе кои се донесени во зона исхрана на срцето.

Што Зоната исхрана не смело тврдење е дека поголемиот дел од сегашните размислување за добра исхрана — на диета богата со јаглени хидрати, ниска со протеини, и масти — е “мртви во ред.” Што повеќе, Sears тврди, тој тип на исхрана придонесе за нашата ризик од заразување со сериозни, дури и опасни по живот заболувања како што се срцеви заболувања, дијабетес, а можеби и рак. Неговите подоцнежни книга, Анти-Воспалението зона, зема одблизу на болеста и како неговата исхрана се бори против воспаление, вели тој е основната фактор зад развојот на сериозна болест како и зголемување на телесната тежина.

Како поранешен научник, Sears посветува значително време за дискусија на науката на која што тој врз неговата теорија. Стави едноставно, Зоната исхрана е “метаболички држава во која телото работи на врв ефикасност,” и дека државата е создадена од страна јаде постави сооднос на јаглехидрати, протеини, и масти.